قهوه سبز همان قهوه کال و بو نداده است که به خاطر حرارت ندیدن میزان کافئین و بخصوص پولیفنول ها، اسید کلروژنیک، کافئیک و کینیک آن بیشتر از قهوه بو‌داده است. در نتیجه خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهابی آن از قهوه معمولی بیشتر است. به نظر می‌رسد این پولیفنول‌های موجود در قهوه سبز هستند که اثرات مثبتی روی سلامت انسان و لاغری دارند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا هم از خواص قهوه سبز برای پوست و کبد چرب و پیشگیری از آلزایمر و … و هم طریقه دم کردن قهوه سبز برای لاغری و … را به شما بگوییم.
خواص درمانی بی‌نظیر قهوه سبز برای سلامتی:
- کاهش وزن و لاغری
- کاهش فشار و قند خون
- پیشگیری از آلزایمر
- کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب
- انرژی زا
- بهبود گردش خون
- افزایش متابولیسم
خطرات و عوارض جانبی احتمالی:
قهوه سبز تا حد زیادی بی خطر است اما ممکن است چندین خطرات بالقوه را داشته باشد.
اثرات کافئین اضافی: تقریباً مانند قهوه رست شده، دانه های قهوه سبز به طور طبیعی حاوی کافئین هستند.
اگرچه مصرف کافئین متوسط برای اکثر افراد سالم بی خطر است، اما بیش از حد می تواند منجر به علائم منفی مانند اضطراب، اختلال خواب و افزایش فشار خون شود.
ممکن است بر سلامت استخوان تأثیر بگذارد: یک مطالعه دو ماهه در مورد حیوانات نشان داد که به موش هایی که روزانه عصاره قهوه سبز داده می شوند، کاهش قابل توجهی کلسیم در بافت استخوانی آنها مشاهده شده است.
مصرف بیش از حد کافئین در آن می تواند باعث علائم منفی شود. علاوه بر این، تحقیقات اولیه در حیوانات نشان می دهد که ممکن است به سلامت استخوان آسیب برساند ، اگرچه مطالعات انسانی لازم است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.